Recursos

Para familias y profesionales

  • De la Cruz, C. ; Fernández, V. (2010) Educación sexual para niños: una tarea sencilla. Ed.
  • López, F. (2005). La educación sexual de los hijos. Madrid: Ed. Pirámide.
  • González, Y. (2010). Amar sin miedo a malcriar. La mirada a la infancia desde el respeto, el vínculo y la empatía.Barcelona: Ed. Integral.
  • fbernadet.org Fundació Vicki Bernadet – Atención integral, prevención y sensibilización de los abusos sexuales a menores.

Para niñas y niños

  • Barbé, A.; Carro. S.; Fortuny, N. (2012) Cosquillas / Pessigolles. Barcelona: Edicions Bellaterra.
  • Calaf, Fuentes (2011) Tu, jo i el pit/Tú, yo y el pecho. Ed. Ob stare
  • Catalán; Rodríguez (2018) El primer juego de Juan y María/ El primer joc d’en Jan i la Marina. Pol·len
  • Cerdà (2014) Familiarium / Familiari Comanegra
  • Harris, R. (1999) ¡Es alucinante! / És al·lucinant! Ed. Serres. (descatalogado pero muy fácil de encontrar en bibliotecas de Cataluña).
  • JuanolO (2008) Ens agradem! Valencia: Edicions Tàndem
  • Romero, Marín (2014) El libro rojo de las niñas. Editorial Ob stare.
  • Romero, Marín (2016) El libro dorado de los niños. Editorial Ob stare.
  • Serrano, M., Serrano, M., Serrano, J. (2012). Mamá, me ha venido la regla.Mandala Ediciones. (descatalogado pero descargable gratis clikando aquí)
  • Tejera, Méndez (2013). Nace Eugenia. Editorial Ob stare.
  • Trepat, C. (2012). El tesoro de Lilith / El Tresor de Lilith. Barcelona (yo he escrito la Guía Didáctica del libro)
  • Tirado, Turu (2017) La FiesTeta/La FesTeta. Ed. El Cep i la Nansa.

Para más de 8 años

  • Maxeiner, A. Kuhl, A. (2011) ¡En familia!/En Família! Editorial Takatuka
  • Peitx, Losantos (2016) Mía se hace mayor/ La Mia es fa gran Editorial Juventud.
  • Peitx, Losantos (2018) Bruno se hace mayor/ El Bru es fa gran Editorial Juventud.
  • Salvia, Mateu (2018) El baile de la vida en las mujeres. Un recorrido por nuestras etapas vitales al natural. Editorial La Fertilidad de la Tierra.
  • Salvia, Torrón (2020) La regla mola (si sabes cómo funciona) Editorial Montena.
  • Von der Gathen, Kuhl (2018) La vida amorosa de los animales/ La vida amorosa dels animals Barcelona: editorial Takatuka.
  • Von der Gathen, Kuhl (2016) Cuéntamelo todo: 101 preguntas realizadas por niños y niñas sobre un tema apasionante. / Explica-m’ho: 101 preguntes fetes per nens i nenes sobre un tema apassionant. Barcelona: editorial Takatuka.

Materiales

  • Maqueta en tela de la vulva. Más info aquí.

  • Muñeca Migjorn: está embaraza, pare (por parto vaginal o por cesárea) y da el pecho. Más info aquí.

  • Muñeco con la bolsa, la placenta y el cordón umbilical Nit Nath. Más info aquí.

Modelo anatómico KOKEN (La Tomasa, cómo la llamo yo). Más info en la web de Koken (no tengo claro si se puede comprar en esta web) aquí.

Link para comprarlo en Amazon: aquí.

Female Organ Model Type Ⅰ LM-030

  • BLACKLEDGE, C. (2003). Historia de la Vagina. Un territorio virgen al descubierto. Barcelona: Grup Editorial 62
  • COLL-PLANAS, G., VIDAL, M. (2013) Dibuixant el gènere. Edicions 96
  • FEDERICI, S. (2016) Calibán y la bruja. Mujeres, cuerpo y acumulación originaria. Madrid: Traficantes de sueños.
  • NORTHRUP, C. (2010). Cuerpo de mujer. Sabiduría de mujer. Una guía para la salut física y emocional. Barcelona:  Urano.
  • ODENT, M. (2009) Las funciones de los orgasmos. Tenerife: Ob Stare.
  • The Boston Women’s Health Book Collective (2000). Nuestros cuerpos, nuestras vidas. Barcelona: Plaza & Janés  Editores
  • TORRES, D. (2015) Coño Potens. Manual sobre su poder, su pròstata y sus fluidos.Navarra: Txalaparta
  • Fotografías del cuello del útero
  • Nuestros cuerpos, nuestras vidas
  • BENNET, J. (2002) A blessing not a curse. A mother-daughter guide to the transition from child to woman. Bowral: Sally Milner Publishing.

Se trata de un libro ameno y concreto en el que se dan algunas claves para comprender el Ciclo Menstrual y buenas razones para cambiar nuestra manera de percibirlo y transmitirlo a nuestras hijas.

  • BENNETT, J.; POPE, A. (2008) The pill. Are you sure it’s for you? Sydney: Allen & Unwin.

Las autoras ofrecen una explicación divulgativa del funcionamiento de los métodos anticonceptivos hormonales y sus efectos sobre el Ciclo Menstrual y la vida de la mujer. Es un punto de vista poco conocido a tener en cuenta a la hora de decidir qué método anticonceptivo usar.

  • BRIDEN, l. (2019). Cómo mejorar tu ciclo menstrual. Australia: Autoedición.

Exhaustivo y divulgativo manual sobre el ciclo menstrual y sus principales alteraciones basado en los veinte años de experiencia profesional de esta médica naturópata australiana especializada en la salud de las mujeres.

  • GRAY, M. (1999). Luna Roja. Los dones del ciclo menstrual. Madrid: Gaia Ediciones

A través de arquetipos y símbolos, Gray explica los cambios en nuestro estado a lo
largo del Ciclo Menstrual.

  • GRAY, M. (2010). Momentos óptimos de la mujer. Madrid: Gaia Ediciones

Este libro también explica el funcionamiento del Ciclo Menstrual y sus fases pero con un enfoque distinto al anterior: es un libro práctico para sacarle el mayor rendimiento al Ciclo.

  • HILL, S. (2020) Tu cerebro cuando tomas la píldora. España: Amat Editorial.

Un libro que nos explica de forma amena y cercana lo que la ciencia está averiguando sobre el ciclo menstrual y sobre cómo las hormonas anticonceptivas modifican el funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra manera de percibir el mundo y actuar. Aunque no comparto la mirada de la psicología evolutiva que tiene la autora, sí que comparto muchas de las experiencias y reflexiones que hace.

  • HOUPPERT, K.(2000). La menstruación. Desmontando el último tabú femenino. Barcelona: ed. Juventud

Houppert nos pasea por el imaginario occidental en torno a la menstruación, haciendo especial hincapié en la industria de compresas y tampones.

  • IRUSTRA, E. (2018) Yo menstrúo. Un manifiesto. Barcelona: Catedral.

Esta pedagoga menstrual nos regala una mirada biopsicosocial del ciclo menstrual rigurosa, amena y deliciosamente bien escrita.

  • LEÓN, M. (2020) Alimentación y salud femenina. Barcelona: editorial Lunwerg.

Hermoso y cálido libro que te explica cómo cuidar de tu salud en cada etapa vital y ciclo, a través de la alimentación y el autocuidado.

  • NORTHRUP, C. (2010). Cuerpo de mujer. Sabiduría de mujer. Una guía para la salut física y emocional. Barcelona: Urano.

Se trata de un libro exhaustivo sobre la sexualidad de la mujer escrito por una famosa doctora holística de Estados Unidos. Northrup describe los distintos trastornos ginecológicos y su relación con las emociones y las creencias personales.

  • OTTE, MEDIALDEA, GONZÁLEZ, MARTÍ (2006) Cómo reconocer la fertilidad. El método sintotérmico. Madrid: Eiunsa.

Manual sobre el método sintotérmico práctico y fácil de entender. Contiene algunos capítulos religiosos que no interfieren en la explicación del método en sí.

  • OWEN, L. (2008) Her blood is gold. Awaking to the wisdom of menstruation. Dorset: Archive Publishing.

Owen nos acerca al Ciclo Menstrual desde su lado espiritual, hablando de su propia experiencia en la exploración del Ciclo y del punto de vista de las culturas indígenas americanas. Ofrece distintas prácticas para menstruar de forma consciente y aprovechar el estado en que nos sumergimos.

  • PÉREZ, P. (2015). Manual introductorio a la ginecología natural. Chile: Ginecosofía ediciones.

Manual sobre la sanación integral y natural de la salud de las mujeres, basado en el autoconocimiento, el autocuidado, la autogestión de la salud y las sabidurías ancestrales.

  • POPE, A. (2001) The wild genie. The healing power of menstruation. Bouwal: Sally Milner Publishing.

Alexandra Pope hace su propia aproximación al poder que nos regala el Ciclo Menstrual, describiéndolo como una oportunidad para sanarnos y hacernos más
sabias.

  • SANZ, X. (2021). La revolución de la menstruación. Barcelona: ed. Planeta.

Guía sobre el ciclo menstrual escrita por una enfermera y divulgadora especializada en salud hormonal de las mujeres y nutrición. Aborda los principales aspectos del ciclo menstrual, la salud hormonal y sus alteraciones.

En este libro reviso el papel que tiene la educación y la cultura en el malestar y el dolor menstrual y te facilito los conocimientos y herramientas clave para entender el funcionamiento de tu cuerpo, respetar tus ciclos, poder vivir la menstruación desde el bienestar y, si te apetece, hacer sangrado libre. Un libro en el que explico todos los conocimientos que he adquirido durante mis doce años de viaje al ciclo menstrual.

Este libro hecho a cuatro manos con la ilustradora Cristina Torrón (@menstruita) explica todo lo que las chicas necesitan saber para vivir la primera regla y los cambios que la acompañan con confianza y bienestar. Un libro imprescindible para todas las chicas que aún no han empezado a hacer el cambio, que acaban de tener su primera regla o que ya llevan algunos años menstruando. A partir de 8 años.

Este libro hermosamente ilustrado hace un recorrido por todas las etapas vitales de las mujeres y reivindica de forma amorosa y bella que la menstruación, el embarazo, el parto, la lactancia, la menarquía, la menopausia y la madurez son una parte valiosa, placentera y deseable de la sexualidad femenina, y que es posible experimentarlos así, si contamos con un buen conocimiento que nos permita cooperar con ellos. Es una preciosa herramienta que te acompañará toda la vida y que, aunque va dirigido a mujeres adultas, la disfrutará toda la familia sin importar la edad.

El conocimiento del ciclo menstrual es una herramienta básica para el bienestar de las mujeres. En este libro te explico de forma ilustrada y fácil de entender qué es el ciclo menstrual, cómo te afecta y de qué manera aprovecharlo. También incluye un método de autoconocimiento del ciclo menstrual y los materiales para llevarlo a cabo.

  • SOLER, F. (2009). Tú decides cuándo tener un hijo. Manual para conocer tu cuerpo y evitar o favorecer la concepción de manera natural. Barcelona: RBA Libros

Este libro permite tener una idea general de los métodos de planificación natural existentes y de su base común: el reconocimiento de la etapa fértil.

  • STRÖMQUIST, L. (2018) El fruto prohibido. Barcelona: Reservoir books.

Este cómic feminista sueco sobre los órganos sexuales de las mujeres y la menstruación y su historia occidental es divertidísimo y muy interesante. Lástima que la traducción de los términos sexuales presenta algunos errores.

  • The Boston Women’s Health Book Collective (2000). Nuestros cuerpos, nuestras vidas. Barcelona: Plaza & Janés Editores

Exhaustiva recopilación de aspectos relacionados con la salud de la mujer, realizada ensamblando los conocimientos de distintos colectivos de mujeres del continente Americano y España.

  • THIÉBAUT, É. (2018). Esta es mi sangre. Xixón: Hoja de Lata Editorial.

La autora de este libro es una periodista francesa que no es especialista en menstruación ni pertenece a la generación de mujeres que estamos poniendo el foco en la regla (nació en el 1962). Precisamente por eso es interesante su mirada periodística externa a este movimiento que nos explica una historia política y personal de la menstruación.

  • WESCHLER, T. (2015). Taking charge of your fertility, 20th anniversary edition. Nueva York: HarperCollins Publishers.

Esta guía completa y exhaustiva es un clásico revisado y actualizado sobre el método sintotérmico y la salud reproductiva.

  • FABIÁNOVÁ, D. La luna en ti. Un secreto demasiado bien guardado. Ubak Producciones.

La directora de este documental hace un viaje personal en busca de respuestas que esclarezcan el silencio que rodea la menstruación y los tabús asociados a ella. Entrevista a los principales autores internacionales sobre el Ciclo Menstrual y lleva a cabo algunos experimentos sociales interesantes. Ofrece un primer contacto ameno y divertido con este tema.

  • D’ANSEMBOURG (2003) Deja de ser amable: ¡sé auténtico! Santander: Ed. Sal Terrae  (Método de comunicación y resolución de conflictos especialmente útil en la menopausia.)
  • FREIXAS, A. (2007). Nuestra menopausia. Una versión no oficial. Barcelona: Ed. Paidós.
  • NORTHRUP, C. (2009). La sabiduría de la menopausia. Barcelona: Urano.
  • NORTHRUP, C. (2009). Los placeres de la menopausia. Barcelona: Urano.
  • SALVIA, MATEU (2018) El baile de la vida en las mujeres. Un recorrido por nuestras etapas vitales al natural. Editorial La Fertilidad de la Tierra.
  • SERRANO, M. (2020) Climaterio: Todo lo que sabes sobre la menopausia es mentira. Editorial Arcopress.

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