Aquest diagrama del meu llibre La regla mola (si saps com funciona) et servirà per portar un registre del cicle menstrual tal i com t’explico als meus llibres.
Pots imprimir-lo i fer-lo servir per fer el teu Diari del Cicle i així entendre com canvies durant el cicle menstrual i treure-li tot el suc. Si prefereixes comprar un diari enquadernat, et recomano Viatge al cicle menstrual.
De dins cap a fora:
1. Dia del cicle.
2. Dia del mes.
3. Pinta el color del teu fluix vaginal.
4. Descriu el teu estat físic.
5. Descriu el teu estat personal: mental, emocional, espiritual, sexual, etc.
