Dejar de sufrir la regla y convertirla en una experiencia asociada al placer y el bienestar es posible si tenemos una buena educación menstrual.
La menstruación es una función fisiológica que no debería provocar malestar ni dolor per se, igual que no lo hace dormir, comer u orinar. Si la vivimos con dolor y malestar es por el tipo de educación menstrual que hemos recibido.
Una educación menstrual que en vez de darnos info sobre el funcionamiento de nuestro útero, endometrio y ciclo menstrual, se ha dedicado a impedir que sepamos menstruar con salud y bienestar, llenando esta experiencia humana de tabús, vergüenzas y malestar.
Necesitamos una educación menstrual que no enseñe a:
*Comprender la fisiología de la menstruación y el ciclo menstrual.
*Reconocer y satisfacer las necesidades especiales que tenemos cuando menstruamos.
*Escuchar el malestar y saber interpretar sus valiosos mensajes para restablecer nuestro estado de salud física y emocional.
*Tener herramientas para reducir el dolor menstrual cuando aparece.
En esta charla facilitaremos todos estos conocimientos para menstruar de forma saludable y con bienestar. Y con ellos también adquirirás la información clave para hacer sangrado libre.
A quién va dirigida:
*A mujeres adultas.
No quedará grabada, es en riguroso directo.
Es obligatorio mantener la cámara encendida durante la charla.