{"id":5456,"date":"2018-10-15T09:13:42","date_gmt":"2018-10-15T09:13:42","guid":{"rendered":"http:\/\/viajealciclomenstrual.com\/sagnat-lliure-menstruar-sense-bolquers-2\/"},"modified":"2019-10-14T13:27:46","modified_gmt":"2019-10-14T13:27:46","slug":"pastilles-per-a-la-regla-idees-per-evitar-medicar-te","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.annasalvia.com\/ca\/pastilles-per-a-la-regla-idees-per-evitar-medicar-te\/","title":{"rendered":"Pastilles per a la regla? Idees per evitar medicar-te"},"content":{"rendered":"
\n
Moltes dones hem assumit des de les primeres regles que, tot i estar sanes, menstruar equival a patir dolor. Donem per fet que l’\u00fanica manera d’evitar-lo o reduir-lo \u00e9s prenent analg\u00e8sics. Per\u00f2, \u00e9s normal que ens mediquem, si no tenim cap malaltia? Qu\u00e8 \u00e9s el dolor menstrual? Com podem menstruar sense pastilles i sense patir?<\/span><\/div>\n

\"Pastilles.<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n

El dolor menstrual<\/strong> \u00e9s degut a les contraccions uterines que obren el coll de l\u2019\u00fater i n\u2019expulsen la regla. Com en el part, l\u2019\u00fater s\u2019obre per poder expulsar el seu contingut. Per\u00f2 en lloc de ser un sol expulsiu en el que ha de sortir el nad\u00f3, la menstruaci\u00f3 es composa de diversos petits expulsius que es repeteixen cada cert temps i durant uns dies.<\/p>\n

Aquestes contraccions<\/strong> es poden experimentar amb dolor, sense sensacions o fins i tot amb plaer. Les dones que sentim dolor menstrual ho fem sobretot durant les primeres hores de sagnat, que \u00e9s quan les contraccions s\u00f3n m\u00e9s fortes.<\/p>\n

Per qu\u00e8 sento plaer quan menjo i dolor quan menstruo?<\/h3>\n

Notar sensacions intenses<\/strong> en la zona del baix ventre forma part de la menstruaci\u00f3 perqu\u00e8 l\u2019\u00fater est\u00e0 fent la seva feina. El que no t\u00e9 sentit \u00e9s que una funci\u00f3 biol\u00f2gica sana ens provoqui dolor de forma sistem\u00e0tica en lloc de plaer, com passa amb totes les altres (menjar, beure, descansar, orinar, defecar).<\/p>\n

Tanmateix, no \u00e9s un fet a\u00efllat sin\u00f3 que, a la societat occidental, totes les funcions fisiol\u00f2giques relacionades amb la reproducci\u00f3 femenina<\/strong> (embar\u00e0s, part, lact\u00e0ncia, menopausa) sovint s\u00f3n experimentades amb malestar. Aix\u00f2 vol dir que les dones estem condemnades biol\u00f2gicament al dolor reproductiu? O aquests malestars tenen a veure amb la cultura en la que vivim?<\/p>\n

El que descobrim quan rastregem el dolor reproductiu de les dones occidentals \u00e9s una hist\u00f2ria plena de viol\u00e8ncia sexual, en la que hem acabat vinculant aquests processos femenins al malestar, el dolor i la vergonya, alhora que s\u2019han destru\u00eft els coneixements i recursos per transitar-los des del benestar, el plaer i el poder<\/strong>.<\/p>\n

Idees per menstruar sense pastilles<\/h3>\n

A continuaci\u00f3 oferim algunes idees pr\u00e0ctiques que ens ajudaran a experimentar la menstruaci\u00f3 de forma m\u00e9s agradable i plaent, prevenir el dolor menstrual i, en cas de sentir-lo, transitar-lo amb el m\u00e0xim de benestar:<\/p>\n