{"id":4368,"date":"2016-04-08T16:47:07","date_gmt":"2016-04-08T16:47:07","guid":{"rendered":"http:\/\/viajealciclomenstrual.com\/?p=4368"},"modified":"2019-10-17T09:34:14","modified_gmt":"2019-10-17T09:34:14","slug":"la-necessaria-educacio-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.annasalvia.com\/ca\/la-necessaria-educacio-menstrual\/","title":{"rendered":"La necess\u00e0ria educaci\u00f3 menstrual"},"content":{"rendered":"

\"laughter-775062_1920-750x400\"<\/a>El primer que vull deixar ben clar \u00e9s que les dones de la nostra cultura no hem rebut educaci\u00f3 menstrual. I no estic parlant nom\u00e9s de les que a dia d\u2019avui s\u00f3n \u00e0vies o bes\u00e0vies i recorden amb amargor el dia en qu\u00e8 van comen\u00e7ar a sagnar i no sabien qu\u00e8 els passava perqu\u00e8 ning\u00fa no els havia explicat res del cicle menstrual. Tamb\u00e9 em refereixo a les que ara som noies i mares i que tan sols hem rebut instruccions sobre com utilitzar bolquers menstruals per\u00f2 seguim sense entendre res del que vivim durant els aproximadament 35 anys que dura l\u2019etapa f\u00e8rtil.<\/p>\n

La menstruaci\u00f3 \u00e9s m\u00e9s que una compresa<\/span>
\nL\u2019educaci\u00f3 menstrual \u00e9s molt m\u00e9s que ensenyar a col\u00b7locar-se la compresa. \u00c9s entendre el cicle menstrual en totes les seves dimensions per tal de que ens sentim segures i empoderades transitant-lo. \u00c9s comprendre\u2019l i interioritzar la seva naturalesa c\u00edclica. \u00c9s aprendre a escoltar el ritme menstrual per dansar com vulguem a cada moment.<\/p>\n

Concretament, vol dir con\u00e8ixer les etapes vitals de la dona i les seves caracter\u00edstiques: inf\u00e0ncia, adolesc\u00e8ncia, etapa f\u00e8rtil (en la qual s\u2019alternen cicles menstruals i cicles reproductius), menopausa i maduresa. Tamb\u00e9 significa entendre qu\u00e8 passa a cada fase del cicle a nivell de l\u2019aparell sexual, el pensament, les emocions, la intu\u00efci\u00f3, la sexualitat, el cos, l\u2019espiritualitat i les relacions socials, i aprendre a cooperar amb el potencial que tenim a cadascuna d\u2019elles.<\/p>\n

\u00c9s imprescindible saber llegir en el nostre cos en quin moment ovulem per poder detectar els dos pols: el de m\u00e0xima obertura (ovulaci\u00f3) i el de m\u00e0xim recolliment (menstruaci\u00f3). Alhora, necessitem tenir un coneixement detallat del proc\u00e9s d\u2019ovulaci\u00f3 per tal de saber quan i com ens podem quedar embarassades i com podem evitar, propiciar i detectar l\u2019embar\u00e0s.<\/p>\n

Finalment, tamb\u00e9 vol dir mostrar les diferents maneres en qu\u00e8 es pot gestionar el sagnat: comen\u00e7ant per explicar que les dones tenim la capacitat de controlar l\u2019expulsi\u00f3 de la menstruaci\u00f3 i decidir on fer-ho sense utilitzar bolquers menstruals ni tacar (\u00e9s el que anomenem sagnat lliure) i seguint per mostrar les diferents opcions de bolquers menstruals que existeixen: compreses de tela, compreses d\u2019un sol \u00fas, copes menstruals i tampons.<\/p>\n

\"woman-1122956_1920\"<\/a><\/p>\n

El poder de les mares: trencar la cadena<\/span>
\nLa major part de les mares en sabem ben poc de totes aquestes q\u00fcestions, aix\u00ed que seguim llegant a les filles el que en el seu moment vam mamar de les nostres mares: el silenci, el menyspreu i la vergonya vers el cicle menstrual, abocant-les a una absurda i dolorosa lluita en contra de la seva naturalesa c\u00edclica.<\/p>\n

Per tal de trencar amb aquesta cadena de desinformaci\u00f3 i menysteniment del propi potencial cal que les dones coneguem el nostre cicle menstrual i aprenguem a cooperar-hi. Un cop haguem digerit i interioritzat aquests coneixements els transmetrem de forma espont\u00e0nia a les nostres filles i fills i a la nostra parella.<\/p>\n

El poder dels pares: valorar i acompanyar<\/span>
\nSom generacions que hem crescut amb la idea de que l\u2019estat en qu\u00e8 ens trobem els dies previs a la menstruaci\u00f3 i durant la mateixa fa que les dones tinguem reaccions incontrolables i destructives que fan mal a les persones que tenim a prop i minen les nostres relacions de parella. I de fet, sovint \u00e9s aix\u00ed quan no s\u2019ent\u00e9n el cicle menstrual i no se sap cooperar amb el potencial que ens ofereix cadascuna de les seves fases. Tanmateix, un cop es compr\u00e8n el cicle aquest es transforma en un gran regal per a la relaci\u00f3 de parella i enlloc de destruir-la la fa cr\u00e9ixer i l\u2019emforteix.<\/p>\n

La tasca dels pares \u00e9s la d\u2019aprendre a escoltar les necessitats que t\u00e9 la seva parella en cada fase del cicle i acompanyar-les amb amor i respecte. \u00c9s aprendre a estimar el moment premenstrual en el qual la seva companya posa sobre la taula tot all\u00f2 que no funciona a la relaci\u00f3 i no tenir por de la intensitat emocional i intu\u00eftiva de les fases prementrual i menstrual. El seu model \u00e9s el llegat que deixar\u00e0 als seus fills i filles.<\/p>\n

\"girl-676185_1920\"<\/a><\/p>\n

La regla amb ulls d\u2019infant: la millor edat per a l\u2019educaci\u00f3 menstrual<\/span>
\nEls infants de 0-2 anys tenen una gran fascinaci\u00f3 per mirar qu\u00e8 expulsa el cos de la mare quan s\u2019asseu al w\u00e0ter: encara no tenen cap prejudici vers la caca, el pipi, el fluix vaginal o la menstruaci\u00f3. Aquesta curiositat lliure de manies \u00e9s un preuat tresor per poder educar un \u00e0mbit de la vida que m\u00e9s endavant quedar\u00e0 vetat pel tab\u00fa cultural.<\/p>\n

El fet que vegin la regla i el fluix vaginal permet que la mare pugui parlar in situ del cicle menstrual a partir de l\u2019inter\u00e8s de la petita o el petit, i no des d\u2019una vessant abstracta i deslligada de l\u2019experi\u00e8ncia de l\u2019infant. Permet normalitzar el cicle menstrual i integrar-lo en la vida de l\u2019infant i, a poc a poc i amb comentaris curts, anar explicant cosetes sobre el cicle i la sexualitat. Finalment, permet una cosa potser encara m\u00e9s important: que les filles i fills cataloguin la sexualitat com un tema que es pot parlar amb les seves mares.<\/p>\n

Preparar les nenes per a la primera regla<\/span>
\nPer tant, la preparaci\u00f3 per a la primera regla de les filles comen\u00e7a en el seu naixement i no als 8 o 10 anys, com solem imaginar, edat en qu\u00e8 si no ho hem fet abans arribem terriblement tard. Dit aix\u00f2, quan la nena comen\u00e7a a experimentar els primers canvis de la pubertat cal actualitzar aquests coneixements i parlar-ne sovint perqu\u00e8 pugui anar experimentant amb seguretat i confian\u00e7a la seva transformaci\u00f3 en dona c\u00edclica.
\nEl dia de la primera regla \u00e9s important fer una celebraci\u00f3 del comen\u00e7ament del cicle menstrual en la que l\u2019acompanyem i li donem recursos perqu\u00e8 se senti b\u00e9 en aquest pas cap a una nova etapa. Pot ser simplement anar a prendre una xocolata desfeta amb la mare o fer-ne una de ben grossa i convidar totes les dones que s\u00f3n importants per a ella. Aix\u00f2 s\u00ed, cal que sigui una celebraci\u00f3 organitzada de la m\u00e0 de la noia perqu\u00e8 ella se senti c\u00f2moda i il\u00b7lusionada.<\/p>\n

I els nens?<\/span>
\nEls nens tamb\u00e9 necessiten educaci\u00f3 menstrual per saber acompanyar i entendre\u2019s amb totes les dones c\u00edcliques que formen i formaran part de la seva vida. Necessiten exactament el mateix que les nenes per\u00f2, evidentment, sense celebraci\u00f3 de la primera regla. Si a cada fase del cicle la mare comparteix com se sent i com necessita ser acompanyada, a la vegada que el pare (o referents masculins) sap escoltar i acompanyar les seves necessitats, el nen tindr\u00e0 uns preuats recursos per tractar les dones del seu entorn.<\/p>\n

Article publicat a la revista online nenssans.com<\/p>\n

\n

La necess\u00e0ria educaci\u00f3 menstrual<\/a><\/p><\/blockquote>\n